警惕儿童癌症：肥胖二手烟装修是主因
儿童肿瘤已成为危害孩子生命的常见病。据哈尔滨医科大学附属肿瘤医院血液淋巴内科主任刘爱春教授介 绍，从上世纪60年代至今，儿童癌症的发病率增加了25%，肿瘤更已成为儿童死亡的第二大原因。“来看病的孩子越来越多了。”天津肿瘤医院儿童科主任阎杰 接受《生命时报》记者采访时不禁感慨。他说儿童肿瘤的排名和成人的相当不同，血液病发病率最高，其次是脑瘤、淋巴瘤及神经母细胞瘤等；而青少年得骨骼肿瘤 的较多。
健康的生活方式有助减少三分之一的癌症机率
科学家表示，每年大概有8万个癌症病例是可以预防的，只要人们放弃如今这种整天看电视的懒散生活，并且能吃得更健康。
吃更多的水果蔬菜、减少饮酒量、定期的运动不仅可以帮助减少三分之一的得癌症的机率，同时还能大幅削减NHS(英国国家医疗服务系统)在治疗癌症上所花的费用。
据世界癌症研究基金会的23名专家的分析，在涉及预防癌症上，如今英国与美国面临同一问题。
Martin Wiseman教授是该慈善团体的科学和医学顾问，他表示：“通常人们了解的是，因为肥胖和垃圾食品，美国人面临了许多问题，而如今在英国，因为饮食、体育锻炼和体重，与之相关的癌症病例的比例也一样严重，这就让人们感到惊奇了。
实际上，美国的癌症病例的高比例与身体肥胖是有关系的，但并不是有很大的关系。
在美国，据估计只有七种癌症与体重是有关系的，有20%以下的患者通过控制体重就可以预防，在英国，这个数字大约是 17%。
在英国一个很普遍的情况是，英国人大量的饮用酒精类液体，这意味着我们必须做更多的事来增强意识，明白酒精会增加得癌症的机率。”
去年，根据WCRF（世界癌症研究基金会）的报告，12种主要致命的癌症中有39%是可以通过更合理的饮食、更有规律的运动和减少饮酒量而预防的。
报告中还指出，每年新增的20.7万件癌症病例中有78748件是由不健康的生活方式引起的，其中包括了1.9万个乳腺癌病例和1.61万个肠癌病例。
最新的分析报告显示，英国大概有五分之一的癌症病例是与大量饮用酒类有关的，这个数字是美国估算出数字的两倍。
报告还表示，英国每年诊断出的7450件的口腔癌和咽喉癌中，有4992件是可以预防的。还有诊断出的7828件食道癌的病例中，有5871件可以预防。同时，诊断出的39025件肺癌病例中，有12878件可以预防，7714 件胃癌病例中，有3471件可以预防。
受到生活方式影响的其他癌症有，前列腺癌、胰脏癌、胆囊癌、肝癌、肾癌和肠癌。
WCRF 的数据还没有包括那些考虑到戒烟可以预防的癌症数字，实际上，烟草对于癌症起码可以负起三分之一的责任。
Wiseman教授还补充道： “这些评估必须引起警觉，因为它们意味着英国每年的许多癌症病例是可以预防的，只要改变成一种相对简单的生活方式。
不过，高比例的能预防的病例同时也说明了，作为一个国家，通过改变生活方式，就能受益良多。
原作者：
来源Healthier lifestyles \’would cut cancer rates by a third\’ | Mail Online
译者何可人
中国有超过9200万糖尿病患者，糖尿病已成流行病
世界卫生组织指出,在控制了吸烟、不合理膳食和缺乏体力活动等危险因素之后,约80%的糖尿病可以预防。
英国专家：手机的致癌性可能比香烟更强
手机辐射究竟对人体有没有害？对此，马拉松式的争论似乎从未停止过。前段时间，美国非营利组织“环境工作组(EWG)”测试了 1000多款手机的SAR值(辐射被人类头部软组织吸收的比率)，排出了最新“十佳与十差手机辐射榜”。结果显示，摩托罗拉手机辐射最大，三星手机辐射最 小。其中，黑莓的Bold 9700辐射值达到了1.55W/kg，获得辐射“冠军”手机的称号。
不久前，英国专家的最新研究又发现： 手机的致癌性可能比香烟更强。这也成为迄今为止关于手机最新、最严重的警告，将人们对手机辐射的关注提到了前所未有的高度。
手 机辐射争议持续不断
据统计，目前全球约30亿人用手机，是吸烟人数的3倍。中国13亿多人口，移动电话用户已经突破 7亿，也就是说，平均两个人中至少有一个人拥有手机。作为使用频率最高的数字产品，很多人几乎24小时手机不离身。
一直以来，世界各国 科学家都在努力探明手机辐射的真实危害程度。他们明显分为两派，一派表示乐观，认为手机辐射并无大碍。另一派则非常谨慎，经常发布一些较为悲观的消息，认 为手机可能从不同程度上危害健康。
世界移动通信论坛秘书长麦克在一个报告中称，过去20多年全球289项实验，均未能找出手机辐射对人 体有害的“罪证”。
但很多医学专家认为，手机要实现通讯功能就必须接收和发送强力的无线电波，在使用手机过程中，信号最强的天线部恰恰 离大脑最近，所以一定会对人脑有负面影响。2009年瑞典及多个欧洲国家的研究发现，使用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰最新研究 也显示，手机辐射还与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。
直板、袖珍、山寨手机辐射大
“当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部 和话筒部。”资深电磁环境专家、中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授告诉《生命时报》记者：“手机的辐射主要来自天线，包括外置天线和内置 天线。”辐射的强度跟手机和人体的距离成反比，距离远一倍，辐射衰减十倍；距离缩短一倍，辐射强度增加十倍。从天线的位置看，外置天线的辐射比内置的要 大。
在机型的选择上，直板机的天线离头部最近，所以它的辐射最大，翻盖机的天线离头部最远，所以辐射较小，滑盖机则介于两者之间。而手 机的功能多少，则对辐射强度没有影响。
国际无线电科学联盟电磁噪声与干扰委员会中国分会高攸刚教授则认为，袖珍型的手机辐射比较大。手 机厂商为了降低电磁辐射，通常会在手机内部设一个金属屏蔽层，这层屏蔽可以将除天线之外的电磁辐射转换成热能消耗掉。手机体积过于小巧，厂家就会在金属屏 蔽层的大小上作出牺牲，可能使其对电磁辐射的过滤功能减弱。
山寨手机更成了“辐射大户”。中国消费者协会消费指导部副主任张德志称，有 些山寨手机原材料质量、结构设计、发射参数都不合格，为了追求功率，在辐射方面超过了国家标准，有的甚至超标50多倍。
（责任编辑：王 思翔）(本文来源：中国经济网 )
人到中年后，体重变化越大健康风险越高
新华社消息 日本厚生劳动省23日公布的一项调查结果显示，人到中年后，体重变化越大健康风险越高，体重增减5公斤的人死亡率较普通人大增。
研究人员对日本10个一级行政区大约8万名年龄在40岁至69岁区间的中年人展开调查，根据最初5年体重变化把他们划分为5个组，跟踪记录他们9年间的健康状况。
调查结果显示，体重减少5公斤以上中年男性的死亡率是普通人的1．4倍，体重减少5公斤以上中年女性的死亡率是普通人的1．7倍；体重增加5公斤以上的人死亡率是普通人的1．3倍。
不良生活习惯会让大脑提前衰老
如果把大脑比作银行，你是否储备了充足的脑力存款？
一些不良的生活习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。
吃得太快。日本神经内科医学博士米山公启说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力，尤其对预防老年痴呆很有帮助。另外，有些人吃完饭后不停打嗝，这也是因吃太快导致的。饭在口腔中停留时间很短，唾液中的消化酶就不能充分进入胃部，这样也会加重胃的负担。
不吃早饭。大脑不具有储存葡萄糖的功能，随时需要供应热量。经过一夜，大脑的血糖浓度偏低，如果不及时补充热量，你会昏昏欲睡，特别容易激动，很难进入到工作和学习之中。
不用牙线。美国一项针对年龄在 20—59岁的近千人的调查发现，牙齿疾病和晚年认知功能障碍有关。因此建议最好每天都要用牙线，每次刷牙至少2分钟。
不做家务。做家务不仅需要大脑规划工作次序，肌肉活动还会用到大脑额叶功能，锻炼大脑。
长时间看电视。澳洲研究人员通过对29500人的长期与短期记忆的测试发现，记忆力好的人每天看电视的时间少于1小时。
为保持大脑青春，建议多做做以下几件事：
多晒太阳。阳光能促进脑神经生长因子的增长。每天接受阳光照射，能改善睡眠，赶走忧郁。
列清单。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，列下工作清单，给每日工作设定严格程序，能帮助高效完成工作。
多喝水。大脑八成是水，缺水会妨碍思考。
跟人笑着打招呼。打招呼可以降低忧郁症的风险，如果能记住对方的姓名和外形更佳。
经常运动。美国伊利诺伊大学研究发现，只要每周健走3次，每次50分钟就能使思维变得敏捷。
吃叶酸、维生素B12和咖喱。前两种物质可控制血液中易伤害大脑的同半胱氨酸。富含叶酸的食物有四季豆、芦笋等，含维生素B12的食物有鲑鱼、沙丁鱼等。咖喱中的姜黄素可提高记忆力。
少吃盐可减少人们罹患心脏病和中风的几率
据新华社电美国研究人员日前报告说，少吃盐可减少人们罹患心脏病和中风的几率，每年可节省大笔医疗费用。
来自美国斯坦福大学等机构的研究人员在1日出版的3月刊《内科学纪事》上报告说，他们采用电脑模拟方式，分析了以下两种促使人们少吃盐的方法: —是让食品企业在制作食品时少放盐;二是在全国范围内对食盐加税。
目前医学界普遍认为，少吃盐有助于降低血压，从而降低人们罹患心血管疾病的风险。美国医学研究院最新发布的—份报告指出，吃盐过多是造成许多美 国人患高血压的主要原因，2009年美国医疗系统为治疗高血压花费高达730亿美元。
过年注意细节莫忘健康
春节马上就要到了。每年春节期间,医院里都会接诊许多酒精中毒、急性肠胃炎病例,还有人高血压、心脏病发作。过年期间,饭局多,娱乐活动也多, 人们应该注意点什么,才能把病痛拒之门外呢?昨日,记者就此进行采访。120急救人员提醒市民应注意这些问题。
老人过于高兴易引发高血压、心脏病
过春节,常年在外的儿女们纷纷回家过年,高兴的老人难免有许多话要和儿女们说。去年春节出诊过程中,急救人员曾遇到一位独居老人因情绪过于高 兴,导致高血压、心脏病发作的事情。平日里,老人只能和邻居们在一起说话解闷,过春节,儿女们都回来了,老人一时高兴,作息时间也打乱了,导致精神疲倦, 原本患有高血压和心脏病病史,结果病情一下发作,宝贵的几天团聚时间,只能在医院里度过。
急救人员提醒：老人们过于高兴,情绪波动大,极易引起精神疲倦,造成高血压、心脏病等病情发作,老人应注意控制情绪,不应过于兴奋,同时保证睡 眠质量。做儿女的,也应该及时提醒老人休息。
通宵打麻将易引发猝死、癫痫发作
春节期间的娱乐项目,有很多人选择打麻将,有的人甚至通宵打麻将。120急救武警分站的一位急救人员说,他曾亲眼目睹过一位市民因通宵打麻将而 猝死的事情。
急救人员提醒：玩通宵麻将,极易出现脑血管意外、心脏病猝发、癫痫发作等,这些都是过度疲劳引起的。所以,即便是在假期,大家也一定要娱乐有 度,娱乐时间不宜过长,感觉身体不适,要及时拨打120,同时也要注意保证充足睡眠。
聚餐喝醉酒应学会自救办法
因喝酒过量而导致酒精中毒甚至死亡的事件时有发生。去年春节期间,曾有一位市民参加朋友儿子的结婚喜宴。酒至酣处时,一桌上8个人便开始打关, 酒杯也换成了大口杯,一圈下来,每个人至少有1斤白酒下肚。最后,一人因饮酒过量,醉倒在桌子上。大家合力将男子抬回家。睡了两小时后,男子依然没有酒 醒,家人叫也没有应答。等120急救人员接到求助赶到时,男子已经停止了呼吸、心跳。
急救人员提醒：喝酒前要多吃些食物,尽量不要空腹饮酒,饮酒速度不要过快、过猛,平时少饮酒的人,要特别注意控制饮酒量,同时,患有肝病、高血 压等疾病的患者,最好不要饮酒。另外,在发现有亲朋好友醉酒后,可以用手指或者筷子等东西刺激其咽部,让其呕吐,使胃里的酒吐出,减少酒精的吸收,同时, 病人最好呈半卧位,以防吸入呕吐物而导致窒息。如发现有饮酒后出现呼喊不应的,应及时拨打120,避免造成严重后果。
饮食不规律常引发急性肠胃炎
春节期间,亲朋好友之间的餐宴比较多,人们容易出现饮食无规律、荤素搭配不当等不良饮食现象。
急救人员提醒：春节期间,人们大多吃的是大鱼大肉,容易造成消化不好,引起消化道疾病,尤其是老人、小孩及一些有肠胃道疾病的人,更需特别注意 饮食问题。此外,年轻人也不能暴饮暴食,饮食不定时、定量,饥一顿,饱一顿,会导致肠胃疾病发生。正常的饮食,应该是一日三餐,饭吃七分饱,并且要多吃有 助于消化的蔬菜、水果。
另外,火锅也不能常吃,常吃容易上火,增加肠胃负担。在吃的时候,生熟要适当,味道不宜过浓,如特辣过麻,会刺激胃黏膜,诱发胃病发作。
本报记者徐麦丽 2010年02月11日14:58山西新闻网
上海人患癌比例超过1%，每年3万人因癌死亡
昨天是第十个“世界抗癌日”，主题是“肿瘤同样可以预防”。据上海市疾病预防控制中心最新发布的癌情监测数据显示，目前本市累计约有18万存活着的 癌症患者，每100个上海人中就有超过1人是癌症患者。每1000个上海人中就有超过2人因癌症死亡。上海的癌症发病、死亡和现患均居我国较高水平，并呈 继续上升态势。
去年，上海新发癌症病例4.6万例，其中男性占54％，女性占46％。癌症是居心脑血管疾病后的第二位死因，上海每年约3万人因癌症而 死亡，其中男性占60％，女性占40％。
据调查分析，食用霉变和过热的食物、腌菜泡菜等腌制类食品，以及不良饮食习惯等直接诱发癌症。然而，超过40％的癌症可通过合理饮食、坚持运动和拒 绝烟草来预防。在癌症病人的人均医药费用支出中，40％是用于生命最后一年，而其中又有40％是用于生命最后一个月。专家认为，如果能了解一些防治肿瘤的 知识，早预防、早发现、早诊断、早治疗，同时重视治疗后的康复，癌症患者的生命是可以挽救的。
作者：金恒 （来源：新民晚报）
死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁
《中国乳腺疾病调查报告》由中国人口协会近日在京发布，报告显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.91%，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，乳腺癌发病率位居大城市女性肿瘤的第一位。在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4%，此发病数大大高于女性其他慢性常见病而占首位。其中仅患乳腺增生的妇女数高达49.7%。
随着社会经济的发展，人们生活方式已经发生很大改变，性成熟期提前、绝经期延后、 不生育、晚生育、不哺乳、焦虑、不良情绪、肥胖、高热量及高脂肪饮食的摄入、不健康的生活方式，外源性雌激素摄入增多（某些药物、保健品、化妆品）等生活 环境因素，使乳腺癌发病率逐年增高，目前全球每年平均约有130万人新患乳腺癌，乳腺癌对人类健康和生命威胁很大，且近年来各种乳腺疾病呈现不断上升趋 势。近年我国乳腺癌发病率的增长速度高出高发国家1~2个百分点，且呈明显年轻化趋势，我国每年有20余万妇女患乳腺癌。
中国人口协会经过8个月的调查显示，近年来，虽然女性健康得到了各方面的关注，但 由于各项措施不尽完善，妇科疾病仍处于高发阶段。据不完全统计，我国约有30%的女性患有不同程度的妇科疾病。资料表明，当前女性乳腺的处境并不妙，尤其 是乳腺炎、乳腺纤维瘤的患病率逐年上升，致使女性的健康受损，甚至危及生命。
女性作为半边天，女性健康便成为了家庭和谐的基础，但乳腺疾病已经成为严重危害女 性健康的疾病，2007年5月13日，《红楼梦》林妹妹的扮演着陈晓旭因乳腺癌在深圳去世。同年11月27日青年歌手叶凡因乳腺癌在广州病逝。
